こんにちは。
コーチの和気香子です。
ブログをお休みしていると、心配してくれる方がいて、嬉しかったりします。
なるべく毎日書こうと思うのですが、やる気なし病が出ると最近は自分に無理強いしなくなってます。
時折やってくる、やる気なし病への対応策を常に考えてます。
試してうまくいくものもあれば、うまくいかないものも、昔はうまくいったけれど今はうまくいかないことなど、色々あります。
今、自分の中で編み出している方法は幾つかあります。
●運動を欠かさない： 今回のやる気なし病は肉離れによってキックボクシングを休んだせいもあると考えてます。血のめぐりが悪くなると、なんだか心も重くなる気がします。
●夜、お風呂に入る：夜、お風呂に入らないと、いい加減に一日を終えたような感じで翌日もいい加減に始まるような気がする（これは仮説です）
●ビタミンＢを摂る： 猛烈に薦められました
●1か月の内、最後の1週間は何の予定も入れない： 突っ走っては疲れるの繰り返しかもしれないので、予めバッファーを取っておく（これも仮説）
最後のもの以外は試しやすいので早速試す予定です。
うまくいかないかもしれません。
でも、良いんです。
試してみるに値すると思える何かがあれば、常にそれらを試し続けられるから。
今までは、うまくいく方法が見つからなかったってだけなのです。
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