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こんにちは。
あなたの心を軽くするメンタルコーチの和気香子です。
夕方まで特に予定がなかったけれど、昼に起きました！
気分はノらなかったけれど、お風呂に入って、その後お風呂掃除をしました。
気分がノらなかったはずなのに、いつもより丁寧に浴槽、壁、床を磨いてしまいました。
何も考えずに磨いている内に、気分がノッてきて、その勢いで部屋中の床磨きをし、ベッドカバーも変えました。
これが、プロセスを楽しむってことでしょうか。
掃除することがノルマではなく、”磨く”ということ自体が楽しくなってくる。
なんか少しだけ分かってきた気がします。
結果を求めずにプロセスを楽しむ。
マニキュア塗り。
散歩。
色んなところにプロセスを楽しめそうです。
プロフィール
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