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こんにちは。
あなたの心を軽くするメンタルコーチの和気香子です。
今日は、私のコーチングの大師匠である平本あきお氏の講演会に出席してきました。
「心のスイッチ」
～心の状態はいつでも自分でコントロールできる～
というテーマのものでした。
印象に残ることは沢山あったのですが、一番記憶に残ったのが、「Ｆ1レーサーで一番重要な能力は何？」の質問で始まったパートです。
加速、ブレーキ、コーナリング等Ｆ１レーサーに必要な能力は色々ありますが、一番重要なのは、スリップに対応する能力だそうです。
つまり、トラブル＝うまく行っていない時に対応する能力、ということです。
スリップした時、ぶつかってしまいそうな壁に目を向けるのではなく、行きたい方向に目を向けることがＦ１レーサーに求められるものだそうです。
普通の人は「あ～、ぶつかる！」と壁を見てしまうそうです。
普通の人の日常生活でも、うまく行っていない時に、「ああ、もうダメだ」と思うのではなく、「本当はどうなりたい？」に意識を向けると、そっちに向かえるそうです。
ただ、行きたい方向を向いても、実際にそっちに向かうまでにタイムラグがあるので、それに耐えられるかどうかが鍵だそうです。
なるほど、なるほど。
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