女性がいきいきと輝く日々を送るために役立つプロジェクト
「輝きプロジェクト」 をご紹介させて頂きます！
（画像はおかりしています）
こちらのサイトは、
アラフォー女性が、更年期をいかに快適に乗り越えるか
そのノウハウや様々なヒント、そして予防法を提供してくれる
とっても便利でオススメなサイトです。
「輝きプロジェクト」→★
具体的に、どんな内容かと言いますと・・・
気軽に相談できるプチカウンセリングが、無料で受けられたり
月１回実施のセミナーや、日替わりレシピ、体験談などで
いつまでも健康的にいきいきと毎日を過ごしていくための
ヒントを随時更新。
私は今回、プチカウンセリングを実際に体験させて頂き
その様子をキレイスタイルのサイトにて公開しています
http://kirei.woman.excite.co.jp/mystyle/special/bodycare/02
プチカウンセリングでは、管理栄養士さんから
私の冷え改善のためのレシピを教えて頂き
実際に三品作ってみました。
上から
・たっぷり野菜の豆乳スープ
・青菜ときのこのサラダ
・蒸し魚のあんかけ 香味野菜のせ
管理栄養士さんから のお返事は、驚くほどに丁寧で
わかりやすく、とてもためになりました！
どちらもとても美味しくて、家族にも好評でした
今日のいきいきレシピでは
更年期対策のレシピが毎日更新されています。
カロリーも明記されていて
食材のことも勉強になり、私も重宝しています
今月のセミナーも、東京医科歯科大学 女性健康医学講座
寺内公一 准教授のお話に加えて
かづきれいこ先生から、更年期対策メイクのお話も伺えるそうで
興味津々です
キレイスタイルの記事では
他にも、更年期にオススメアロマや
私がかなりハマッている、マグマヨガなどもご紹介
仲良しのエディターさんも、素敵情報を発信していますので
宜しければ是非ご覧下さいませ～
キレイスタイルはこちらから→★