ランニング｜千里の道も一歩から ランニングと登山日記 -6ページ目
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千里の道も一歩か ら ランニングと登山日記
目指せサブ3.5
登山のトレーニングの
ためランニングを始めると、ランニングにハマってしまった。
コツコツ走って、楽しんでいこう。
日本百名山、登頂も目標にしています☺
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※ラン＆ウォーク
シンスプリントからの再挑戦！
※違和感からの再開ラン！
左脚に違和感！
※ロングジョグ21キロ 撃沈
Мペース走③ 高槻ハーフマラソン エントリー！
坂ジョグ17キロ ノヴァブラスト4をもう一度！
坂ジョグ16キロ
※ロングジョグ21キロ ジェル投入！
坂ジョグ13キロ 神戸マラソンの淡い期待！
※閾値走㉓ ゾーン4に滞在しろ！
坂ロングジョグ 22キロ 苦手は伸びしろ
閾値走㉒ 粘れる走りを！
ジョグ13キロ ミズノマルチポケットパンツ
※ロングジョグ21キロ 余力をもって。
坂ジョグ17キロ 止まりたかったジョグ！
閾値走㉑ 入りが課題！
ロングジョグ22キロ びわ湖マラソンエントリー！
閾値走⑳ VO2MAX54へ！
ロングジョグ20キロ ジョグで坂を入れるべきか？
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