ランニング|千里の道も一歩から ランニングと登山日記
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千里の道も一歩から ランニングと登山日記
目指せサブ3.5
登山のトレーニングの
ためランニングを始めると、ランニングにハマってしまった。
コツコツ走って、楽しんでいこう。
日本百名山、登頂も目標にしています☺
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再スタート と マシンガントーク!
3キロの壁※(^_^;)
連続ジョグ 3km
2分ラン&1分ウォーク 10セット
復帰ラン ラン&ウォーク 成功✌
右ふくらはぎの状態!
半鯖後の再開ラン!
フルマラソン1歳刻みランキング!
5キロジョグ ラクに進めてきた!
ジョグ ちょっと距離を伸ばして5キロ
Garmin マルチスポーツを使ってみよう。天王山トレランもどきで!
5月 2週目 地味やわ〜
左脚の状態を記録しておこう!
ジョグ3キロ 長岡天満宮のツツジの様子は?
復帰ラン② 距離を少しだけ伸ばす。
とりあえず1キロ! JR西日本WETERポイント全線フリー切符がほしい。
走るのはまだまだ!
再開ランはズキーン!
整骨院② ラン許可をもらえるのか!
テストランから整骨院①へ!
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