午前中は帰宅ウォーク！
30分くらい。
こちら京都のヨーゼフです🤠
10月14日 火曜日
順調にリハビリ積めているし、
今日は4キロジョグをいってみよう。
最近、写真がないので
スタート地点のJRの駅😎
雨☔が降りそうな空。
ゆっくり走れよと司令のもと
ジョグ、ジョグ。
そしたら、左ふくらはぎの
下部外側が、軽い違和感。
張りが少し出て、
いつもは、ここから無理して
走れんようになる。
即、中断して、帰宅しました。
アイシング、アイシング。
すぐに辞めたから
ダメージはほぼないと思う。
夜は違和感なしで過ごせている。
明日、様子をみましょう。