前回、早起きできなかった
京都のヨーゼフです。
今日は5時30分に目覚ましが鳴る。
10分くらい、このまま寝ようか、
どうしょうか、格闘しながら、
やっぱり起きて、走ろうと決心！
当初は火曜日 昼から
水曜日に来る予定の
台風が思いの外、トロトロ。
晴れ過ぎているけど、
6時45分に
LSD120分 スタート🏃
コースは淀川河川敷。
saeさんとスライドすることが
できました☺
スピードに乗った走りで、快調そう!
1時間３0分経過くらいから、
脚に疲れが。
GARMINは上限6:55/キロに設定。
後半、ブルブルと警告が！
疲れてくると、ペースが上がるんです。
キロ７なのに心拍が高い。
もっと、低く抑えて走りたい！
もっと、走りこまないと行けませんね。
それとも、もっと遅く走るべきか。
120分走り、
体力、まぁまぁ、削られました。
100Ｍ✕５の流しを
やるもヘロヘロ。
シャキット走れるように、
体力なくなったときは
100Ｍ✕5にしてみよう!
立山登山を狙っていますが
お盆以降、
休みと天気が合いません。
いつになったら行けるんだろうか。
立山黒部アルペンルートより拝借。
台風に警戒しながら、
やり過ごしていきましょう。