私の知らないとこで
決まったみたいです、
こちら京都のヨーゼフです。
大阪
高槻シティハーフマラソン2025
出場決定！
会社の同僚で
話が進んでいたみたい！
Zくん
山岳レースを主戦場にしていて
高槻ハーフは毎年出ている。
フルマラソンは3:31がベスト。
Мくん、
今年の高槻ハーフに
勢いで初出場。
愛媛マラソンも完走！
怪我していたにもかかわらず、
根性で、走しりきった。
Nくん
ラン経験なしだけど
Мくんに、しつこく誘われて、
走ってみることに！
ヨーゼフくん！
当然、走るやろということで
Nくんに申し込み方法を聞かれる。
高槻ハーフは
9月13日 金曜日
エントリー開始でした。
私の高槻ハーフの成績
2023 1時間52分
2024 2時間26分
まだまだ先だけど、楽しみです。
昨日は夜ふかしして、
もちろん今日は早起きできません。
9時頃から
ケイデンス＆加速グライダードリル
そして10キロペース走。
道路の温度計は34度、
やっぱり早起きしないとあきません！
キロ6目指していくよ〜！
始めたばかりのペース走なのに
ちょっとだけ上りのある、
市内周回10キロコースに行く。
上りは、神戸マラソン
浜手バイパス対策ということで。
もっと急なんだろうな。
そして浜手バイパスは
後半にくるから、
こんなところでバテテいたら、
だめだよなあ。
後半5キロは
下りで、どんどん加速。
平坦でペース走を
やったほうがいいのかしら。
加速すると
落とそうとしても、
落ちないペース。
これも私の課題です。
このコースは去年の
福知山マラソンの坂対策で
よく、走っていたところなんです。
一歩一歩、前進します✌