GARMIN
Instinct 2X Dual Power
を購入。
こちら京都のヨーゼフです。
今日のおすすめが
表示されるようになった。
6月4日の表示から。
トレーニング効果が
表示されるんだね。
そのトレーニングの
理由も教えてくれる。
ランニング初心者の
私には、ありがたい。
いつまで続くかわからないけど、
一週間おきに記録していこう。
1週目
6/30〜7/6
使い始めは
7/1 月曜日
その人の走力を考慮して
すすめてくれてるんだよね。
知らんけど😁
7月1日 月曜日
初めて2Xくんをつけて
ランニング。
7月2日から今日のおすすめが
表示されるようになる。
7月2日 火曜日
6:15/キロ 34分
ランオフ
7月3日 水曜日
6:15/キロ 43分
LSDで長く走りたかって
おすすめをチャレンジするも
遅い 遅いと警告出すから
普通のランモードで走る。
7月4日 木曜日
6:40/キロ 30分
ランオフ
トレーニングレディネスとやらが
表示されるようになる。
前日、2時間走ったので
回復を促すためのワークアウトだそうだ。
7月5日 金曜日
6:40/キロ 30分
初めて今日のおすすめをやってみた。
速い、速いと連発😁
7月6日 土曜日
休息
過度の疲労により
ワークアウトはありません。
だって。
体感は元気やのにな😫
走っても、トレーニング効果、
ないのかな。
まぁ、今日はもともと走らんけど。
今日のおすすめ、
一週間でした。
オススメ通り、走ったのは
5日 金曜日 のみ。
7月 1週目 35.4キロ
2週目 も頑張っていこう。