油断してるともう
7月4日
月日はあっという間に過ぎていく。
6月まとめ いっきま~す！
こちら京都のヨーゼフです。
6月は122キロ走ることが
できました。
5月は100キロなので
順調に距離を
伸ばすことができました☺
５月から右膝上が痛むので
整形外科を受診。
腸脛靭帯炎と診断される。
特に治療されることなく、
治してほしいんだけど。
テーピングをして走ってみると、
かなりラクに走れるようになった。
秋は神戸マラソンに出場決定。
浜手バイパスを通り
神戸大橋を渡れる、最後の大会。
全力で走れるように頑張る💪
ニューバランスの
FuelCell Propel v4
を購入したのもこの月。
ゆるジョグから
スピード練習まで活躍して
くれるはず。
慣れてないからか
右足の外側が痛くなる。
短い距離から、慣れていこう。
GARMINI
INSTINCT 2X DUALPOWERを
購入。
色んな指標が新しく出てきて
楽しい。
モチベと走力アップに
役立てていこう。
6/30からつけたよ。
日本百名山 登頂目指して
チャレンジ中。
47座目 雨飾山（1963M）
登山日和で360度の
大展望を楽しむ😁
48座目 高妻山（2353m）
想像していたより、難易度が高く
びっくりしました！
登山技術も少しづつ成長。
登山トレーニングのため
近所の天王山は2回、登りました。
少し走れるようになった6月。
体重は67.5キロあたりを
いったりきたり。
もうちょい痩せなアカン！
もう７月や。
記録的な暑さになるんちゃうかと
言っとるで。
まあ、しっかり走って脚作りを
していこう。
そして、スピード練習も
チョコチョコやりたい!。
7月は140キロくらいまでなら、
走っていいかな。
いつもオーバーワークで
故障するので！
2024/07/03現在の
ガーミン2X君の予測
7月も頑張るぞ〜😁