右膝を痛めていて、
なかなか改善しません。
こちら京都のヨーゼフです。
なかなか改善しないので
一週間、ランオフして
走ってみました。
やっぱり4キロ過ぎから
走れなくはないが、
ほんのり痛い,😂
家で安静にしていても
たまにズキッとする。
う〜ん、困ったものだ!
さて、5月のまとめ!
100キロ走ることができました。
もう少し、走るつもりだったのですが。
5月は走行距離の割には
色々なところを走ることが
できました。
だぁぁまつやさんプレゼンツ、
宇治７坂マラニックに参加。（5/12）
ぴろさん、やたろうさん
そしてラントリップの方3名と
苦しい坂道ランラン、楽しむことが
できました。
ありがとうございます☺
また、機会があれば参加したい。
旅ランは2箇所。
宮古島の伊良部大橋。（5/16）
日の出ランを狙っていたが、
曇り空にやられる。
そして横浜では（5/21）
トワイライトランを狙うが
こちらも曇り空。
ラン＆トレランの日々。
けっこうスカスカ。
トレランは一回、
太閤道トレイルランニング（5/4）
ここの下り坂で右膝上を
痛めたかも。
5月は膝痛に悩まされる。
天王山登山 ちょこっとラン（5/18）
天王山は一度だけ。
これはブログに上げなかった。
関東乗り鉄旅、
２日目の更新ができていない!
早く、更新せな、忘れてしまいそう。
東急
横浜高速鉄道 みなとみらい線
相鉄 小田急 多摩モノレール
を完乗。
もうすぐ、右膝の上を痛めて
1ヶ月になる。
これを治さないと、
走り込みも、ぜーハーも
できない。
早く治すのが
最大の課題です。