足の様子をみながら！

前回、右膝の横と

その上が痛むので、

今日は様子見ラン!

まずはキロ７をターゲットに、

ゆっくりラン。

課題は、振り出した足に

体重をのせていくこと。

そして

流し会場に到着。

久しぶりにガーミンの

ワークアウトをしたので

一本目に操作間違いで

最初からやり直し。

記録に残ってないけど、

１本＋５本　走った😅

山がおかしなことになっている。

何本、走ってることに

なってるんだ？

ほんの少し違和感あるけど、

走れて良かった😀

マッサージを、ガンバロ！