もう４月５日だ〜！
時が経つのが早すぎる。
こちら京都のヨーゼフです。
3月のまとめを書きそびれそうなので
慌てて、投稿。
ハイライトは
びわ湖マラソン！
２回目のサブ4、達成！
後半、もう、いつ歩こうか
ばかり考えていました。
故障明け、
練習不足で苦しみましたが、
初めて、イーブンペースで
走りきりました。
苦しいのに楽しい。
トレーニングをして、
もっと楽しめるようにすることが
目標です。
右下はＭスポーツ様より。
びわ湖マラソン
シューズサークルでも、
たくさんのランナーと出会え、
メッチャ楽しかった😁
カシスさん企画の
手袋見せてよ！
第２期生になる！
額のシワが気になるぞ😎
3月23日 土曜日
北大阪急行 千里中央〜箕面萱野
延伸開業！
沿線ランと、
延伸区間を乗車してきました。
３月10日 びわ湖マラソンで
右ふくらはぎがまたまた違和感。
二週間ほど、休足と様子見ランで、
トレーニングができず😅
109キロ、走行。
びわ湖マラソンを除くと
67キロしか、走っていない。
登山は
天王山（270Ｍと）
2〜3キロ、トレラン
山を走るのも楽しいヤン☺
蛇谷ケ峰（901Ｍ）を登る。
初めての山は刺激的🥰
体重
一番絞れた、
去年、11月の福知山マラソン時は
65キロを割ることがあったのに、
走れなくなると増えるよね🤣
今日（4/5）は67.0キロでした。
65キロを目指して、絞っていこう。
3月もそんなに走れなかったが、
暖かくなってきた4月は
走れるようになってきた☺
私の傾向は冬に弱いみたいだ。
逆にいうと、これから、
トレーニングを積めるんじゃないかな。
とりあえず
4月は月間150キロ程度を目標に
走れる距離を伸ばしていこう。
故障のため、
去年のトレーニングの貯金は
使いはたしたようなので、
まずは１から脚作りのだな。