レースシーズン、真っ只中。
12月なのに、暖かい!
出場される皆さん、
水分タップリ、とって、
楽しんでくださいね。
速報、楽しみにしています。
こちら京都のヨーゼフです。
ふくらはぎ痛のため、
休足していましたが、
中7日、あけて、
恐る、恐る、走ってみる日なんです!
キロ７で５キロほど、
走ってみるつもりでスタート。
めっちゃいい天気。
ゆっくり走ってるつもりが
キロ6:45前後。
まあ、ゼーゼーする、しんどさでは
ありませんが、心拍150こえ。
ランニングは
やっばりコツコツですね。
ゆっくりですが、
走るの楽しいなと
思っているやさき、
3.8キロ地点で、右ふくらはぎが
キューンと違和感。
無理せんとこ。ここでラン中止。
歩いて帰宅中も、
やや違和感がありました。
家で、押さえると、
どこが、違和感のある場所か、
わからないんだけど。
ただいま、アイシング中。
レース真っ只中で
このような報告、スミマセン。
明日は接骨院に予約してるので
行ってきます。