福知山マラソンから
もう7日経ってしもた！
こちら京都のヨーゼフです。
そろそろ疲労も抜けてほしい。
今日も、スピード気にせず
ゆったりラン!
疲労、残っているのに、
スタートから上り基調の
コースを選んでしもた。
坂道行かないで、
帰ろうと思っていたのに、
直進赤信号、
しゃーないから
右折して、坂道コースに
入った。（5~6キロラップのところ）
前傾姿勢は腰の上から
曲がっているようなので、
骨盤を立てる意識で。
そして、斜め前に引っ張られる
意識をもって、走りました。
できてるのか、わからんけど
ゴール手前、１キロで
右ふくらはぎが
また、張るような感じ。
無理せず、終了して、
歩いて帰宅しました。
お利口さんになりました
午後からは嫁さんと
もみじ狩り！
上賀茂神社に行くことに。
地下鉄北山駅から
ウオーキング！
京都マラソンのコースの一部
賀茂川を北上、テクテクと。
上賀茂神社到着。
初めてきました。
ホンデ、本殿！
そんなんイラン
朱色の紅葉を堪能!
バスに乗って清明神社へ！
嫁さん、清明神社で占いをします。
厄除桃で全ての厄を落としました。
清明神社から北野天満宮へ行くことに。
北野天満宮前にある、
北野プリンで
やわらかプリンと
かためプリンを購入
嫁さん、プリンが大好物!
北野天満宮へやってきた。
合格祈願ではないけど、
お願いしてきました。
サブ○できますように❤
私の右足のふくらはぎが
治りますように😉
曇ってきて、紅葉が映えないので、
もみじ苑は、パスしました。
ここがメインやろとの
ツッコミ、受け付けません
これにて、チョイ観光終了。
午後から、歩き回って、
少し、右のお尻からふくらはぎまで
引っ張られるカンジがします。
明日には、治っていますように。