昨日は違和感があるとか
書いて、心配をおかけしました。
こちら京都のヨーゼフです。
福知山マラソン前の時に、
ネガティブな記事を書くべきか、
終わってから書いてもいいんじゃないか
とも思いましたが、
今、現在を書いておこうと決めました。
あまり楽しくない記事はちょっとという方は、
ここでUターン
昨日、走っているときに、
右ふくらはぎに違和感、少し痛い。
その後、夕方まで歩くたびに
ズキン、ズキン！
夜には痛みはおさまりました。
今日は、走ろうと思えば走れる感じ。
押さえてもどこが痛いか、
探さなアカン。
それでも、レースで走れるように
接骨院に17時に予約して行く。
右ふくらはぎは、しこりがあるが、
重症ではないらしい。
荷重が右の方にかかりすぎているそうだ。
5対5の人はいないそうだが、
7対３くらいで、右にかかっているそうだ。
右の筋肉がお尻から、ふくらはぎまで
荷重のせいで、固まっているそうだ。
そこのところのバランスを
チョコチョコ調整してくれました。
最初より、バランスがよくなったそうだが、
私は、よー、わからん
2日後に迫ったレースに
完走したい、
できたらスピードも出したい旨を
言ったら、
宿題が出ました。
明日、走って
それで、最終的な治療方針を
決めようと。
痛かったら、テーピング！
痛くなかったら、もみほぐしの
ようだ。
え〜、走りたくないよ〜とは
言わなかったが、
不安だからゆっくり走っていい？
いや、レースペースで
痛みの具合を確認して。
もう、走りたくないのに
しゃーないな!
30分くらい、走ることになりました😂
福知山マラソン（11/23）まで
あと２日
