今日は夜勤明けです(^_^;)
こちら京都のヨーゼフです。
同僚に
今日は走るんか? とか
昼から雨やし、走るんやったら
午前中やで
とか言われました。
すっかり走る人として
定着してきました。
夕方から走りたかったけど
雨に打たれて走るのはイヤなので
帰宅後、走りに行きました。
今日はちかこさんプレゼンツ、
リモートハーフを実行。
コースは前々から行きたかった
鴨川ジョギングコース
コースは京都市伏見区の
宮前橋から京奈和自転車道に
入り、途中で鴨川にカジを切り、
京都御所をかすめて、
四条烏丸に至るコース。
伏見区の宮前橋から
かつらがわ に入る。
曇天で雨予報、ムシ暑い
鴨川に入り、近鉄電車をパシャリ。
15キロ地点でヘロヘロ。
阪急河原町駅から
帰宅することもできる。
リモートハーフじゃなかったら
終了して帰宅してた。
あと６キロ、頑張る。
御所につくまえに、歩いてしまう。
身体が重い。なんだ今日は！
京都御所で写真を撮りながら休息。
御所からゴールを目指すも、
何度も信号に邪魔される。
やっとこさ四条烏丸、ゴール。
ここから、阪急電車で帰宅。
16キロ以降、足にきました。
今回、バテた原因は
帰宅後、パンを３個だけ
食べてスタートしたからかな。
ラン中、何も、補給しなくて
水分ばかり取っていた。
２日連続で走ったのも原因かも。
基本、２日に1回、走るので、
前日の疲労が残っていたかも。
ちかこさん、プレゼンツ、
リモートハーフのおかげで
挫折しそうになったけど、
ハーフ、走りきりました。
途中、ちょっと、歩きましたけど
ちかこさん、いつも、
ありがとうございます😁
京都のヨーゼフです。
認定、お願いしま〜す。