7時に目覚ましを
セットしていました。
こちら京都のヨーゼフです。
起きれなかったら、帰宅ランで
いいやと思っていたら、
やっぱり、起きれませんでした。
８時にはお日様が猛烈に元気。
帰宅ランでいいでしょう。
20時前でも、31度、
全然、涼しくない。
湿度もスゴい！
ラン友に、帰宅ランするねんと
言ったし、やめる選択は
ありません。
ガーミンの表示が変わったと
ブロガーさんの、報告がチラホラ。
2台持ちのため、新旧を比較的
新表示はこちら、
平均心拍が追加で見えるようになる。
旧表示。こちらの方が
慣れてるせいか、好きだな!
スタートして、
２キロまでは相変わらず、
股関節が痛いので、ゆっくり。
２キロで駅があるけど、
帰宅ランするて言うたし、
頑張る。
その後は、そんなに違和感なく
走れました。
夜やし、
ノンビリランで行こうと
思うも、やっぱり、
自然に、ビルドアップ。
右股関節が痛いのは、
腸腰筋を痛めてるのかな。
一昨日くらいから、
腸腰筋のストレッチを
しています。
歩く時の痛みはマシになったし、
ゆっくり、走って、
治していこう。
今日の、ご褒美は
ローソンの
ミルクワッフルコーン
