台風7号、接近中。
こちら京都のヨーゼフです。
陽が落ちてから、
ランに行こうとしたら、
50分後に、雨が降るという。
暑いけど、しゃーない、
走りに行こう!
シャワーラン用の
ナイキ ベガサス39をはく。
ジョグなのにレースペース以上に
なるから、今日こそゆっくり。
走り始めはいつも
右の股関節が痛いので、ソローリ。
キロ６分台でも、
楽に走れない。
最後の２キロは頑張るラン。
2キロくらいの頑張りは
心地良かった。
明日から、台風の影響が出てくる。
被害をもたらさず、
早く、通り過ぎていってね。
