昨日は久しぶりに友人に合い、
座禅体験や飲み、観光をしました。
こちら京都のヨーゼフです。
もう、６月4日
5月のランニングのまとめを書いとかなきゃ。
5月は73.2km
リハビリが順調に進み、
距離を伸ばすことができました。
5月はリハビリラン
５km キロ７分 3回
７km キロ７分 のはずが
好きなように走りまくっている(^_^;)
ガーミンのトレランモードで走ると、
ランに、カウントされてしまっている。
連動しているTATAでは、
別々に記録されているから
こっちの集計の方がいいんだけどな。
ガーミンコーチ 10キロ
を始めるも
スピード練習ばかりだったので
ガーミンスポーツ サブ４
３ヶ月 週２に乗り換えて参加。
６月はリハビリランを
1週やって、やっと終了。
張り切り過ぎて、
故障してきたので
週30kmを目安に
やっていこうと思います。
5月はトレランに初めて挑戦した月。
トレランシューズとザックを購入。
トレランも面白いな〜。
72kmと書いたが
52kmの間違いでした。
天王山 ２回
京都トレイル 1回
百名山は
金峰山 瑞牆山 甲武信ヶ岳
大菩薩嶺 の ４座を登頂
自身、45座
JR 私鉄 完乗 挑戦中
岳南鉄道 鞍馬寺鋼索鉄道
叡山電車 完乗
４年前の今日
2019年6月4日
百名山 八経ケ岳(1915m)
近畿で一番高い山
奈良県大峰山系にあり、
友人達と登っていました。
６月もランや山、楽しんでいこう!