2015年6月おやこヨガ開催のお知らせ

こんにちは
京都市　おやこじかん
COLOR'IN　はる　です

4月より新年度が始まり、バタバタとしているうちにもう5月も半ばに差し掛かってる～～
今年度は幼稚園PTAの役員や、仕事先での新たな挑戦もあり…
頭はパンク気味ですが、なかなか有意義な1年間になりそうです

今月5月はお借りする場所の都合と、そんなこんなの私の都合で『おやこヨガ』は地域の広場のみの開催となりました。申し訳ございません


6月は初日から元気に身体を動かしていきますよ～～～


6月のテーマは…

『うつ伏せ・はいはいの動きをしながら親子で一緒に遊ぼう』

です。

うつ伏せ・はいはいをしない

または、しなかった…

というお子さんや、以前やってはいたけど、もう歩き始めてそんな動きをしなくなったな～というお子さんも大歓迎

うつ伏せ、嫌がるからあまりさせなかった…

はいはいをほとんどしないまま、おすわりをしてそのままつかまり立ち、つたい歩きを始めた…

うつ伏せの姿勢での運動が不足してしいると背筋力がしっかりつかず、上肢を起こす力も育たないため、しっかりした四つばい（はいはい）ができません。

また、はいはいをすることで手足や腰まわりに必要な筋肉が育ちます

成長過程において正しい順序で身体を動かし、筋力をつけることが将来、正しい姿勢で座る・立つ・歩くことへつながっていきます

また成長と共に、

おすわり→つかまり立ち→歩行

と、お子さんは視界が高くなるのを好み、はいはいで遊ぶことをあまりしなくなります

親子での遊びの中で、身体を動かしながらさらに必要な筋力を高めていける…

そんなわけで。

どんなお子さんにもオススメの内容とも言えますね

うつ伏せやはいはいの姿勢を含むポーズや、そのポーズでお子さんと一緒に楽しめるポイントをお伝えしながら、身体を動かしますよ～

主には『いないいないばぁ』や『トンネル遊び』など、おうちでも取り入れやすい遊びを行います

『いないいないばぁ』では、ワーキングメモリーを鍛えます

ワーキングメモリーというのは「一時的に覚えておく能力」のことで、一時的なので、その行動や現象が終わったらすぐに記憶から消えていくことになります。

3～4ヶ月のお子さんで3～4秒、10ヶ月のお子さんで平均10秒覚えていられるといいます。幼い時期から鍛えておくと、長い時間ワーキングメモリーが働くようになるそうです

はじめはキョトンとしていたお子さんもママの笑顔が見えることがわかると、目の前で今か今かと待ってみたり、一緒に頭を伏せてみたりする姿がなんとも言えずかわいらしいものですよ

また、『トンネル遊び』では空間認知力UP

自分の身体の大きさと周りとの関係、距離感を認識できていないと…歩いている時にぶつかりやすいなんていうことも起こります。

大小のいろんなママのトンネルをくぐってもらって、お子さんの空間認知力を養っていきましょう

おやこで

目と目を合わせて、声をかけ合いコミュニケーション

たくさん触れ合ってスキンシップ

そして…育児中のママたちの身体もほぐしていきますょ

☆おしらせ☆
現在、下記にて『おやこヨガ』クラスを開催していますが、
2015年2月より月1回の定期開催は北大路堀川近く『TAMARIBA』さんのみとなります
『キッチンNagomi』さん、『まめ家』さんでの開催はご要望により日程を調整して受け付けさせていただきますが、開催ができない月もございますので予めご了承ください。

歩き始めてから広々とした空間で動き回りたいお子さんにオススメ

（対象年齢上限なし）

北大路堀川より西へ3分

『TAMARIBA』さん
（親子８組まで）

開催日 6月1日（月）

※ご参加希望の場合は、上記店名をクリックし、申込フォームよりご連絡願います。

10：30～11：30

※6月は10：30スタートとなります。10：25までにお越しください。

参加費 1000円

（併設のカフェのドリンクチケット付）

※子育てに関する相談などがありましたら、『おやこヨガ』終了後にランチをしながら個別で対応させていただくことも可能です（別途＋500円）ご予約の際にご相談ください。

生後7ヶ月から歩き始めぐらいまでのお子さん対象

ゆっくりランチを楽しみながら、子育ての相談などもしたい方にオススメ

二条駅より南西へ5分

『豆乳とお豆のカフェまめ家』さん
（親子4組まで）

開催日 未定　

※ご希望の場合は上記店名をクリックし、お問い合わフォームよりご連絡願います（備考欄にご希望の日時をご記入願います）

10:35～13:00

参加費 2500円

（ランチ・ドリンク・豆乳プリン付）
※メニュー改定により参加費が変動することがあります。

七条大宮より西へ3分

『キッチンNagomi』さん
（親子3組まで）

開催日  未定

※ご参加希望の場合は上記店名をクリックし、申込フォームよりご連絡願います

10:30～13:00

参加費 2200円

（ランチ・ドリンク付／デザートご希望の場合は＋５００円となります）

なお、単独でのクラスをご希望の場合は上記の参加費に別途＋1000円にてお受け致します。

また、上記以外の場所での出張クラスをご希望の場合は、京都市内であれば費用は3000円～となります（要相談）。

その他ご質問、ご相談はコチラから

皆さんのご参加お待ちしています