京都市おやこヨガ@COLOR'IN
はる です
今日は恥ずかしながら…ちょっとした暴露話
実は…私、以前『水虫』を患っていました
と言っても、自分では確信はなく…
「水虫？いや、違うかな？」
と、何となく市販の薬を使ってみたりしながら…10年、いや15年ぐらいかも
時期により一時的に治ることはあっても、このシーズンになるとまた足にプツプツと水泡ができたりして
掻くと水泡が潰れて広がりかゆみもきつくなるけど、触れずにかゆみを耐えていると…完全に乾燥してポロッとかさぶたのようにとれたりするので、かゆみに耐えながら何年かは共存してきたような状態でした
家以外の場所に行く時には必ず靴下を持参し、他の人に移さないよう配慮はしていましたが…
人には知られたくな～い！
という思いも強かったんです
自分の裸足を人前で出すことを恥ずかしく思うようになり…いつからかコンプレックスになっていました
そのコンプレックスを払拭しよう！
と決意して皮膚科にいったきっかけは…
『おやこヨガインストラクター養成講座』の受講を決めたこと
やりたい事があるのに、自らのコンプレックスが原因でできない
なんて！
もったいな～いっ
この機会にちゃんと自分の身体と向き合ってみよう
と。
受診した病院で、医師に検査していただき、初めて『水虫』であったことが判明しました
医師から、
『水虫』は『白癬菌』というカビの一種で、趾間型・小水疱型・角化型の3タイプがあること…
そして、
根気よくきちんと治療すれば短期間（2～3ヶ月）で治ること
※個人差はあるかもしれませんが…
また、治療中（外用薬使用中）は人に移す心配もないこと
を教えていただきました
そうなん？治るの？
皮膚科で足を診せる勇気もなく、人に知られないようにと足を隠して何年も過ごしてきたのに…
なぁんだ！治るのかぁ！
それなら早く受診して治療すればよかったなぁ～
と思いました
そして、治療を始めました。
それが、昨年の春のこと。
夏にはプツプツができることもなくなり、本当に2ヶ月ほどで治ったんです
今年、このジメジメのシーズンをドキドキしながら迎えました…が、プツプツやかゆみはなく、足の状態は普段と変わらず
この状態が、どれだけ嬉しいことか
もちろん、医師に教えていただいたとおり、普段からも足の状態は気にかけています
◎足は石けんでていねいに洗う
◎足はいつも乾燥させておく
◎靴をまめに干す
◎靴下は木綿製のものを
靴下を木綿製のものに…これは経験上、足はウソをつきません
私は以前、某靴下の製造・販売の会社に勤めていたのですが、そこでいろんな素材の靴下を履いていました。
このジメジメシーズンにナイロン系のものを履いて一日過ごすと、すぐに足のプツプツが多くできました
逆に、木綿製のものだとプツプツはできても一気に多くできることはありませんでした。（環境・症状には個人差はあるかと思いますが…）
それ以来、私は必要な時以外はナイロン系の靴下（ストッキングやタイツも含めて）は履いていません
また、感染を予防するためにフローリングやマットなどを清潔にすることや、人の集まる場所に行った時には帰宅後に足を洗うことも欠かせません
医師の話だと、本来、白癬菌は乾燥に弱く、感染力も強いわけではないそうです。
ただ、その皮膚の状態や免疫力により、感染しやすくなるようです
皮膚に傷があったりする場合は、しっかり保護しておくことや人の集まるところを避けるなど、注意も必要ですね
『免疫力を高める』ためには…
体温の低下を防ぐ＝身体を温める
ことも大切です
なので、体を動かすことも重要なのですね～
日々の『おやこヨガ』も水虫予防対策としては欠かせないわけです
水虫にお困りの方は、ぜひ早めに受診して、治療しながら。
水虫になったことない方は、ぜひ予防のためにも。
『おやこヨガ』で一緒に身体を動かしましょ～
『おやこヨガ』で『水虫が治る』というわけではありません！予防策としての『免疫力を高める』ための運動のひとつであることご理解ください。
6月の開催情報は
ジトジトする季節ではありますが、
こんな時期でも
今月は『触る』をテーマに親子でたくさん触れ合いっこして遊びたいと思います
皆様のご参加お待ちしています