心と体のマインドフルネス|気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ -3ページ目
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気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ
自分へのやさしさと知恵を育む
マインドフルネス体験/瞑想会参加者2千人以上
公益法人でマインドフルネス事業立ち上げ経験
マインドフルネスストレス低減法MBSR認定講師
ヨガ・アレクサンダー教師の顔も
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晴れの日には
豊かさの秘密
まず私への
本当になんでもない?
透明なスペースに染まって
よろこびの声に包まれて
くりかえし 何度でも
なんにもなくて
今朝も目覚め、そして
ただ気づいている
今ここにある
今この全身に
ただ すーっとひと息
にこっと微笑んで
今ここにある
楽しみながらマインドフルネス♪
心の門を
すぐ忘れてしまうのも
それほんと?
ただ それだけで
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