心と体のマインドフルネス|気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ
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気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ
自分へのやさしさと知恵を育む
マインドフルネス体験/瞑想会参加者2千人以上
公益法人でマインドフルネス事業立ち上げ経験
マインドフルネスストレス低減法MBSR認定講師
ヨガ・アレクサンダー教師の顔も
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自分への優しさを育てるマインドフルネス瞑想
リラックスタイムで賢く切り替える【ゆったりマインドフルネス】
今この瞬間にぴったりと
いつでもどこでも
気づきに還って
丁度いいところ
一歩また一歩
いつだって心を向ければ
私への優しさを
ささやかで大きな
ただ淡々と
答えはいつも◯◯にある
ただ気づきを向けてみる
空を見上げて
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