おはようございます
すこやかヨガ＆瞑想コーチ
三好きょうこ です
うれしいこと かなしいこと
たのしいこと はらがたつこと
どんなことにも
その絶妙なめぐり合わせに
感謝のタネがそなわっている
すーっとひと息
今日をよき１日に🌈
今日10時は ほっとひと息マインドフルネス瞑想会です
ゆるりと一緒に坐りましょう♪
1/15(月) 10:00-10:30
参加費 無料
お問合せ・お申込みは
＊終了後は ちょこっとお茶タイムでほっこりしましょう〜
（10分程度・自由参加）
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毎回いろいろなエクササイズや瞑想を取り入れて
心が揺らぐときも 穏やかさに帰ってこられる
自分にもまわりにも 優しくなれる
より日常がマインドフルになる講座です。
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