ただ止まる マインドフルネス

おはようございます

すこやかヨガ＆瞑想コーチ

三好きょうこ です

暦は「霜降（そうこう）」

いやいや寒い朝でした

時々すーっとひと息

感じようとすることも

何にもしない

ただ止まる

そこにくつろぐ

今日もよき１日に🌈

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