自由への扉 マインドフルネス

おはようございます

すこやかヨガ＆瞑想コーチ

三好きょうこ です。

さぶっな朝です

今していることに 気づく

感じていることに 気づく

考えていることに 気づいてみる

小さな箱から 解き放たれて

自由だったことを思い出す

今日も遊び心と一緒に

どうぞよき１日に🌈

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