「何だか不安」から生きるのが「楽しい」毎日へ
埼玉県川越市
本格アーユルヴェーダサロン「yuju✳︎ユジュ」
セラピストのあまがいきょうこです
2022年11月より休業しております
再開時はまたお知らせいたします
はいはいそれ、私です！
おはようございます
今読んでいる本
【最新版】食べてうつぬけ
ずっと読みたかったのですが
やっと購入しました
これ、マンガのページも多く
とても読みやすいのですが
最初の数ページを読んで
会社員の頃が重なりました
なんとなくダルい
イライラする
仕事に集中出来ない
うんざりする
元気な私ってどんなだっけ？
まさに…
当時は毎日その繰り返しでした
そんな症状があったら
それはココロがSOSを出しているかも…
それを救ってあげられるのは自分
その方法として離婚や退職という
大ナタを振るう人もいるかも知れません
＝まさに私です
結局は身体の土台を作る
食事を変えてみること
をしてみてはどうか
そうすることで
必ず変わります
と確信を持って言えます！
と書いてあるのですが
思い出してみると
当時の私は食事に興味を持ち始め
ちょっと偏った食生活をしていました
通っていたお料理教室は
お肉・お魚・油を使わない調理が基本
その次に通ったお料理教室は
マクロビオティック食事法
ただでさえ心身共に不安定なのが
タンパク質や鉄といった栄養素も
著しく足りていなかったため
さらに不調を招いていたのかも…
食事を変えたら当時の私も
（大ナタを振るうことなく）
違う方向に行っていたのでは
なんて思いました
この本、本当に読みやすく
食事をどう変えたら良いかも
やさしく書いてあります
やはりタンパク質と鉄からか…
お客様には
外側からのアプローチは
いろいろと出来ます！
それに加えて
内側からのアプローチも
出来るようになりたいです
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4月30日のラストサンデーマーケットに出店予定です
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ありがとうございました
