「何だか不安」から生きるのが「楽しい」毎日へ
埼玉県川越市
本格アーユルヴェーダサロン「yuju✳︎ユジュ」
セラピストのあまがいきょうこです
2022年11月より休業しております
再開時はまたお知らせいたします
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/14/kyo-cocoro/ec/89/p/o0060006014788815485.png?caw=800)
おはようございます
今読んでいる本
【最新版】食べてうつぬけ
ずっと読みたかったのですが
やっと購入しました
これ、マンガのページも多く
とても読みやすいのですが
最初の数ページを読んで
会社員の頃が重なりました
なんとなくダルい
イライラする
仕事に集中出来ない
うんざりする
元気な私ってどんなだっけ?
まさに…
当時は毎日その繰り返しでした
そんな症状があったら
それはココロがSOSを出しているかも…
それを救ってあげられるのは自分
その方法として離婚や退職という
大ナタを振るう人もいるかも知れません
=まさに私です
結局は身体の土台を作る
食事を変えてみること
をしてみてはどうか
そうすることで
必ず変わります
と確信を持って言えます!
と書いてあるのですが
思い出してみると
当時の私は食事に興味を持ち始め
ちょっと偏った食生活をしていました![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
通っていたお料理教室は
お肉・お魚・油を使わない調理が基本
その次に通ったお料理教室は
マクロビオティック食事法
ただでさえ心身共に不安定なのが
タンパク質や鉄といった栄養素も
著しく足りていなかったため
さらに不調を招いていたのかも…
食事を変えたら当時の私も
(大ナタを振るうことなく)
違う方向に行っていたのでは
なんて思いました![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
この本、本当に読みやすく
食事をどう変えたら良いかも
やさしく書いてあります![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
やはりタンパク質と鉄からか…
お客様には
外側からのアプローチは
いろいろと出来ます!
それに加えて
内側からのアプローチも
出来るようになりたいです![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
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