一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 BBカラーズ
京（大野京子）です☆
インスタ映えになるのかな⁉️
【美肌&美腸になるスムージーlesson】
LIDIA STUDIO@北名古屋市
オーナー渡辺ひさこさんのスムージーlessonを受けてきました☆
ずっとずっと気になってたスムージー
オシャレなのとか女子力高めとか、全然程遠い私ですが、、、笑
スムージーは気になってたのだ❤︎
朝から何も食べず、準備万端‼️
早く飲みたい❤︎ってウキウキしながらリディアへ
まずはスムージーとはなんぞや❓
って話から、ひさちゃんの話が始まって作り方や配分を説明してもらいつつ実践
何にもわからない私は、全てガン見👀
果物をどう切るのか？ってところから全て学ぶ勢い！！
いやだって。
家でジューサーなんて使ったことないからさ
ジューサーは一応あるけど、、、使ってない
なのに、目の前でひさちゃんが使ってる馬力の強いのが気になる気になる笑
それも含めて、みんなが釘付けでした❤︎
そして、出来上がったスムージー🍍
お腹ペコペコの状態からスムージー何杯飲んだんだろ⁉️
それくらい何度もガブガブ飲ませてもらった❤︎
野菜の種類が違うだけでこんなに変わるんだ❗️とか、果物や野菜の配分で口当たり舌触りが全然違う。
そんなこんなで飲ませてもらってたら、レッスン終わる頃にはお腹いっぱい☆
でもどれも美味しかった♬
グリーンスムージー🌿
フルーツスムージー🍍🍎
スムージーボール🍌
作ってみてやっと名前を理解笑
何にも知らないで参加する私笑
でも自己流よりも、どうして❓って事を知る事でスムージーを作ることが楽しくなる♬
苦いからやーめた！とか
汚い色ばかりでやーめた！とか
失敗しなくもなるよ‼️
きちんとカラダの事を思って飲むならば、受けるといいよ☆
せっかく手間暇かけて作るならば、飲むならば。
【美肌&美腸になるスムージーlesson】
受けた方が絶対いい☆
インスタ映え☆って飛びつく人もいる多いけど。
もちろんそれでもいいよ！！
だけど、しっかりスムージーのことを学んだ方が、カラダの反応は絶対いいはず❤︎
学んだら、カラダの調子に応えて作ることできるもんね‼️
カラダが欲するものや、旬のものを取り入れやすくなる。
カラダは素直だよ☆
あれだけ飲んだんだから、明日はお肌ぷるぷるかなーー❤︎
美腸にもなるかなーー❤︎
今日はプチファスティングにしてみた！！
水分いっぱいとっておやすみなさい💤
明日の朝がめっちゃ楽しみーーー
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