バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
あけましておめでとうございます🎍
すでに年が明けて１０日も経ちました
早いね、、、
息子マンも今日から早速給食がスタート☆
本当にありがたい❤︎
さてさて、今日から京のレッスンもスタートでした♬
2018年1発目のレッスンはこころ比良@名古屋市西区にて初弾み
もぉ弾みたくて弾みたくてカラダがうずうずしてました笑
お正月気分を脱出するためにも、弾み始めが楽しみでしょうがなかった❤︎
今日はマンツーマン！
体調も崩さず参加しにきてくれてホッとする笑
レッスンスタートは今年の抱負をお互い発表しました❗️
うんうん。きっと叶うよ！きっとできるよ！
意識することって大事だもんね☆
一緒に来てくれたお子様はお久しぶりでちょっと恥ずかしいみたいーー慣れるまでやっぱりママにべったりだったけど、途中からはおもちゃで遊びながら元気に走り回ってて可愛すぎたーーーー
その間に、大人はがっつり弾んだよ♬
弾んだ後は腰に負担の少ない筋トレ
カラダの不調を教えてくれたので、急遽予定していた筋トレをやめて、なるべく腰に負担がかからないように筋トレをしたよ
運動や筋トレは大事だけど、無理は禁物❗️
生徒さんの声を聞くことも大事‼️
京のレッスンではしっかり生徒さんの話を聞いています。そして分かる範囲でお応えしてます。
できることから、コツコツと☆
人それぞれ不調や悩みは違うからね
まずは耳を傾けることを心掛けてるよ
聴くってことは本当に大切だと思うし、言葉にするってことはもっと大切だからね❗️
『カラダ』だけじゃなくて『ココロ』にもゆとりと余裕を❤︎
みなさんにとって居心地のいい居場所を作りたい。ココロ開ける場所になってほしい。
こんな京に今年も会いに来てください☆
って、今日は朝から問題勃発‼️
これからどうする京ーーーーー⁉︎
【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
■名古屋市北区楠コミュニティーセンター
■名古屋市西区
■北名古屋市
■産後トータルケアクラス
■プライベートレッスン
＊気になる方はお問い合わせください
■マタニティクラス
＊気になる方はお問い合わせください
＊11月〜マタニティクラス２期生スタート
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
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