バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
9／15(木)は
【うな勢✖️バランスボール】
BBカラーズは四日市にあるうな勢さんで毎月第１・第３木曜日にバランスボールのレッスンをしています☆
しっかり１時間レッスンした後は、うな勢さんのうなぎ❤︎ひつまぶしランチが付いてきます❗️
この日は短い時間でもしっかりと汗がかけるようにじっくりハードに笑
気になる部分にアプローチがしっかりできるようにいろんな動きで変化をつけて
最後はちょっとキツめの筋トレ❤︎
いい汗かいた後はお待ちかねの
ひつまぶし❤︎
ご褒美的なランチがたまらない！
今回も素敵な時間をありがとうございました
次回は１０／６(木)
担当はAKI先生です☆
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うな勢
