バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 BBカラーズ
京(大野京子)です☆
昨日はSeico Parkパートナーとして
Seico Park 産後トータルケアクラス御器所3回目❗️
京が担当させていただきました！
3回目は
【おっぱいケア／コミュニケーションスキル】
みんな基本姿勢もバッチリ
弾みも綺麗でびっくりしたよ
でもね手足が別々の動きになるとアワアワし始めるww
頭でわかってても上手くカラダが動かなくて…笑うしかない笑
って言うかアワアワしてる自分を鏡で見て笑えちゃうんだよね♡
また来週も頑張ろう！
セルフケアは【おっぱいケア】
思うんだけど…
おっぱいて女の人の永遠のテーマだと思うんだよね！私だけか⁈
学生の時や独身の時でもおっぱいて気にしてて。
大きくならんかなーとかww
形きれいにならんかなーとか♡
下着もおっぱいきれいに見えるようになる下着買ったりとか！
寄せて上げる的なww
その頃にこの【おっぱいケア】知りたかったな♡
みんなやっぱり真剣に聞いてくれて
お家でも頑張ってやるーって言ってたよ☆
1人目の時に完母だった人でも、2人目の時は母乳が出ないとか…
1人目の時苦労したから2人目の今、いつ出なくなるか不安だとか…
みんな悩みはそれぞれ！
でも何かしらおっぱいに対してみなさん悩みはあるんだね
産後、骨盤の歪みとかに注目されがちだけどおっぱいケアにももうちょっと注目されるといいのになーーー
ハリのある 形のきれいな おっぱい
質のいい 出のいい おっぱい
目指しちゃおう☆
そして3回目のワークは
【コミュニケーションスキル】
女性は話すのが大好き♡
クロストークしてようがお構いなしw
それで成り立っちゃうんだけど…
このワークでは話したくなる気持ちをぐっと我慢して相手の話を聴く。とか
ちゃんと聴いたからこそできる質問とか、質問の仕方や気持ちの伝え方をコミュニケーション能力として学びます
みんな難しいーーて言いながらワークしてたけど、ぜひお家でも試してほしい♡
みんなの顔がキラキラしていくのが印象的なこのクラス☆
来週もまた楽しみです❗️
Seico Park産後トータルケアクラス
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