バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
いよいよスタート
肉✖️バランスボール❗️
１発目は晴天に恵まれて気持ちのいい1日になりました
みなさん殆どお子様連れ！
だけどみんなお利口さんだったのーー
静かにちゃんと待ってたよ♡
ベビーカー並んでる
それだけでも何だか可愛らしいww
ご褒美のお肉ランチ♡
そんな幸せなことが頭を過ぎりながら
みんなで1時間しっかりと有酸素運動
バランスボール初めてチームと経験者チームがうまいこと左右に分かれて
あははは！て笑い声が絶えないレッスンでした☆
お試しレッスンだったけど前半はしっかり弾んで汗をかき、後半はあき先生と交代してしっかりストレッチと筋トレ！
やっぱりね屋外だと何やっても気持ちがいいよーーー
赤いボールも映える🔴
さぁ！頑張った後のランチタイムは
アミーゴス大高店の名物⁈
7種類の部位を使った牛串❗️
これが大好評♡
小さなお子様も食べてたから美味しかったんだねww
もう一本頼まれてるママたくさんいた
パパのためにお持ち帰りされる優しいママも♡
帰りはアミーゴスのお店でお買い物される方も続出ww
お外で気持ちよくバランスボール
お外で気持ちよくランチ
ココロも弾む♪
楽しいこと間違いない☆
次回は６／１０(金)１０：３０～
ぜひぜひ参加してねーーー
【場所】
ザ・アミーゴス大高店
名古屋市緑区大高町上塩田26-1
️駐車場有り
JR大高駅より徒歩３分❗️❗️
ご予約・お問い合わせはこちらから
こちらは４回コースです
もちろん１回～のお申し込みも可能☆
レッスン内容はこちら⬇️
第①回目6月10日(金)
10:30～13:00
バランスボールレッスン／BBQステーキ&チアシード ランチ♪
第②回目6月17日(金)
10:30～13:00
バランスボールレッスン／BBQソーセージ&アサイー ランチ♪
第③回目6月24日(金)
10:30～13:00
バランスボールレッスン／オリジナル焼肉&キヌア ランチ♪
第④回目7月2日(土)
10:30～15:00
バランスボールレッスン／ファミリーBBQ パーティー❤︎
ご家族・ご友人もご参加いただけます
＊別途お一人様 1000円
【料金】
1レッスン 2000円
(保険料込み)
(ボールレンタル代1回500円)
ご予約・お問い合わせはこちらから
肉好きだけどバランスボールはやったことない！
子供がいるけど大丈夫？
こんな方々でも安心してお越しくださいね
一緒に楽しくバランスボールで弾みましょう♪
★持ち物・服装★
●動きやすい服装(デニム不可・裸足になれるようにして下さい)
●お着替え
●汗拭きタオル
●水分補給用の飲み物
●ヨガマット(あれば)もしくはバスタオル
●お子様連れの方
お子様のお世話グッズ(おやつ、オムツ、飲み物、お着替え等)
普段使っている方は抱っこひも
★こんな方にオススメ★
汗をかきたい人リフレッシュしたい人運動不足だなーと感じている人体力つけたい人カラダを引き締めたい人免疫力を高めたい人なんとなく体がダルい人運動が苦手な人子供と一緒にお出掛け、運動したい人とにかく誰かとお喋りしたい人子育て中のママ友を作りたい人これから暑くなってきます！
カラダの中に熱がこもらないように熱中症予防のためにもしっかりと汗がかけるようなカラダ作りしましょう！
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