2023年8月営業カレンダー予定 おしだ整体院
2023年8月営業カレンダー
8/11(金) 山の日 １２時まで営業
8/16(水) 休み
営業時間
9:00 ～ 20:00
電話受付
18:00まで
日、木、祝祭日
9:00 ～ 12:00
※前日までにご予約頂くとスムーズです。
※翌日以降の予約には、「メール・LINE」もご利用下さい。
※当日の予約は「電話」にてお願い致します。
※休み、時間外のご利用を希望される方、お気軽にご相談下さい。
予防のはずなのに？
★予防のはずなのに？
川越駅スポーツ整体師、押田です。
テレビやYouTubeを見て試みたセルフケア。
腰痛や肩の痛みなど、症状が出ている時に行うのは注意が必要です。
セルフケアのポイントや注意点が分からず行えば、症状が悪化していますことも。
「やれば良くなる！」
そう思って始めたのに、結果、傷口を広げてしまうケースも多いです。
セルフケアをおこなうときには注意しておこなってみて下さい。
出来れば初めて行う場合は、痛みが酷くない時に試すのをオススメ致します。
自分の身体、大切にしていきましょう！
急な暑さで脱水注意！
★急な暑さで脱水注意！
川越駅スポーツ整体師、押田です。
梅雨時期は疲れがたまりやすい。
体調管理にも注意しなくてはいけませんよね。
急に日差しが強くなり気温が上昇。
湿度も高く、汗をかきやすい。
水分補給をしっかりとおこなわないと、脱水状態になる。
脱水状態は筋肉や靭帯が損傷しやすい。
スポーツをしている方は特に注意していきましょう。
栄養補給もお忘れなく！
