こんにちは！
9月分はストックあるから
大丈夫！
と思っていたら
8月分しかなかった
ダイエット仙人です！
皆さんは
家に買い置きしてますか？
さて！
今日は短めに
悪循環の話。
代謝を上げるために筋肉を増やす。
→筋肉を増やすために
肉をしっかり食べる。
→分解に時間がかかる
ので体内に長時間溜まる
→前回とったたんぱく質が
消化されないうちにさらにとる
→胃腸が消化不良を起こして
便通が悪くなる
→便通を良くするために
さらに何かをとる
→さらにつまる
→胃腸の機能が低下し、
代謝が落ちる。
心あたりないですか？
皆さん気をつけましょう！
それでは、また！
最後までありがとうございました。
