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先日のヘルシーチキン南蛮の続きです❤️
前回は下の記事をご覧下さい☺️
②簡単タルタルソース作り❤️
ここでは簡単にできる時短バージョンを。玉ねぎはみじん切りにします☺️
ボウルに卵を割りいれ、電子レンジで固まるまで1~2分チン。タルタルソースはゆで卵のイメージですが、作る工程で細かくしてしまうので、レンチンで問題なく時短できます❤️
玉ねぎ・マヨネーズ・パセリを加え混ぜ冷蔵庫で冷やします☺️
③甘酢の材料を耐熱容器に入れて電子レンジで1分程チンし、よく混ぜます☺️
④漬けこんだ鶏肉に片栗粉を全体的にまぶし、フライパンに多めの油を熱して両面をカリッと焼く❤️キッチンペーパーで余分な油を切り、甘酢とタルタルソースをのせて完成!
むね肉のチキン南蛮ですが、下処理しているのでとっても柔らか☺️
見た目もよくごちそう感が出て、ヘルシーレシピに見えません!ボリュームもあり、しっかりした味付けで大満足。余ったら、カリカリのトーストに焼いてサンドしても、美味しく頂けます❤️
簡単で1食一人分約50円とお得です。これから気になる風邪対策にもピッタリなので、よかったらぜひお試ししてみて下さい☺️
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お得なので、良かったらチェックしてみて下さい☺️では、ご覧頂きありがとうございます❤️
体調にお気をつけてお過ごしください☺️