走って→おゆやへε=ε=┏( ・_・)┛

走って来ました
万博公園外周を２週
約１０km

取りあえず、リタイアせずに走りきれた事が、嬉しかったです


日頃、エアロで鍛えてたまものですかね(笑)




その後、“おゆや”という、スーパー銭湯でお風呂に入って、疲れた足を癒やしました
気持ちよかったです


そして、噂に聞いていた、塩サウナにも入りましたよ



全身にお塩を塗りつけてて、じっと暑さに耐えると、塩が溶けていく


その後、シャワーで塩を落とすと、肌がツルンツルン(≧∇≦)
感動です




おゆば
また、行きたいです






明日の筋肉痛が、心配です(≧ヘ≦)

ランニングε=ε=┏( ・_・)┛

今日は、ジムのお友達と、万博をランニングします

お友達は、日頃からランニングをして、鍛えている面々


私は、エアロ専門の素人
何処まで頑張れるか、チャレンジです



何で、そんな無謀な事をするかって？



ランニングの後に、“おゆや”という、スーパー銭湯へ行くからなんです
おゆやの中に、塩を体に塗りつける、塩サウナがすごくいいらしいのです



今から、楽しみ～



アッ
ランニングの事、忘れてた
まずい～(≧ヘ≦)

今日は…

今日は、お仕事でした
疲れた～


ジムは、お休みです