ブログ毎日更新実施中🆙✨
春🌸は毒だしの季節✨✨
そりゃ、
頭にぷつぷつ湿疹できることもあれば
↓昨日の記事参照
春の山菜を食べると毒だしになるのだけど毒が溜まってる人は吹出物が出ることもあります
（昨日たけのこ食べたけどまだ出てない）
吹出物がでるということが悪いことじゃなくって
身体に今まで溜まった毒素を春に毒を出しておくとめぐりが良くなって肝の働きがよくなるそうですよー😊✨✨
毎年、春はちょーっといつもより自分の身体の変化に目を向けて
水もしっかり飲んで気をつけてます✨
そして
最近
試していいなと思ってやってること
私なりにヨガ的要素を入れるなら呼吸も一緒に
息を吸って💨かかとをゆーっくりあげて
吸って吸って吸って〜
吐いて一気にすとんと落とす
これ、骨を強くすると書いてましたが
氣が整います😊✨✨
忙しくて朝、ヨガできなかった💦💦って時にやってますが
運動不足とか
ちょっと整えたいってときに
おすすめです😊✨✨
毎日の呼吸でも毒だし
呼吸を意識するだけでもOK🙆♀️
めぐりがよくなると運気もアップ⤴️
無理なく
できること少しずつやって
パワーアップしてこ💓
今日も読んで頂きありがとうございます✨
愛と感謝をこめて💕
