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本当の自分を
見つけると
人生得をする
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過去に
ドリームダイアリー講座を
受講された方に
毎月オンラインで
講座をしています。
僕が生きている限り、
ずっとやるつもりでおなじみの
引き寄せコーチ木下けいです。
今日もお会いできて嬉しいです😊✨
「本当の自分」とは？
誰しも
人生で一度くらいは
考えたことあるのではないでしょうか？
本当の自分を見つけると、
全自動でうまく
いくようになります。
真のパートナー、
最高の幸せ、
才能、
天職、
がハッキリと現れます。
しかし、多くの人が
どんなに悩んだって
本当の自分を見つけることができず、
自分自身に嘘をついたり、
他人に合わせたりしているように
感じます。
たとえば
こんなことありませんか？
複数の友達が
盛り上がっている話題に
ついていかなきゃと
無理したり…
自分はやりたいけど
親や友達に
反対されて
やめてしまったり…
人目を気にしすぎたり…
お付き合いした人に
大切にされなかったり…
自分に無理してまで、
人に好かれようとしたり…
などなど
これらは
本当の自分でいる感覚
ありませんよね。
本当の自分に
ノイズがかかっている状態です。
この先に
本当の自分は
ありません。
多くの人は、
上記の逆の人間でありたいと
願っていると思います。
分かっていても
できない自分がいるんですよね。
今回は
本当の自分探しの
ヒントになるワークを
ご紹介しますね。
そもそも
本当の自分て何？
てところなんですが、
正直これと言う
正解はありません。
自分で
決めることですから。
自分で決めない限り、
本当の自分に
なれないってことなんです。
僕のいう
『本当の自分』とは
・1日の終わりに
今日も幸せだったと思える
・心からやりたいことを知っていて、
それを行動に移している
・自分と自分の人生すべてを愛することができる
・自分が好きである
・正解は自分の中にあることを知っている
です。
本当の自分を見つけるためには、
当たり前ですが、
自分自身をよ〜く知ることが大切です。
自分の内側と向き合い、
自分自身に問いかけて、
自分の思いや価値観を見つめ直すことで、
本当の自分を見つけることに繋がります。
また、本当の自分を見つけるためには、
自分自身を受け入れることも大切。
自分に優しく、
自分の欠点や弱点を受け入れ、
それらを改善するために取り組むことで、
本当の自分と向き合えるようになりますよ。
さらに、
本当の自分を見つけるためには、
自分自身が本当に望むことを追求することも必要です。
他人や社会の期待に振り回されず、
自分自身が本当にやりたいことを探し、
それを実現するために努力することが大切です。
本当の自分を見つけることで、
自分自身を受け入れ、
自分自身に正直に生きることができます。
そして、
本当の自分を生きることで、
より幸せな人生を
送れるようになります。
僕の過去は
自分に嘘をつきまくりでした。
嘘をつくつもりは
無かったのですが、
周りの価値観に流され過ぎていた
ように感じます。
8年前
人生どん底を味わったとき、
やっと
本気で自分に向き合うことが
できました。
「もっと早く気づけばよかったー！」
なんて思ったけど、
すべての気づきは最短最速で
今の自分にちょうどいいんです。
最後に
僕がどん底から
本当の自分にシフトできた
きっかけとなった
5つの深掘りワークを
紹介しますね。
是非
お茶でも飲みながら
リラックスして
取り組んでみてくださいね。
●今あるもので
絶対無くしたくないものを書き出す
●制限がなかったら
本当は何をしたいか書き出す
●才能に制限がなかったら「何」で社会に貢献したいか書き出す
●最高に価値を感じているものを書き出す
●残り３日の人生だとしたら、何をして、どう過ごすかを書き出す
あと過去に出したこちらの動画も
参考になると思いますので、
お時間があれば試聴してくださいね。
【本当の自分の望みを見つける】３つのワーク ～在り方編～
https://youtu.be/jRE-XzRl-D0
【本当の自分の望みを見つける】３つのワーク ～充実の指標編～
https://youtu.be/chk1ooEVxOk
【本当の自分の望みを見つける】３つのワーク ～価値観編～
https://youtu.be/peB3LIQ_8Tc
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【木下 けい】プロフィール
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和歌山県生まれ。
・一般社団法人日本恋愛結婚コンサルテーション協会認定アドバイザー
・心理カウンセラー
・コミュニケーション講師
・占い師
・直感ビジュアルアーティスト
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