こんにちは
「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて
- 「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です
- 「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していません
- お米は「木村式自然栽培米 朝日」です
- 牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています
- 豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています
- 「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。
鉄分不足って人は多いようですよ。
鉄分が不足すると、タンパク質も吸収されないことにもなってしまいますから気を付けたいところです。
私も不足してる気がしますから、
最近、意識して鉄分とタンパク質をとるように心がけています。
タンパク質は言うまでもなく、ボーンブロスでとっています。
（ボーンブロスは吸収しやすい状態になってるので体に負担が少ないのです）
鉄分を意識してとりだして変わってきたことがあります。
それは、睡眠の質がよくなったことです。
私、もともと、寝つきはいいので、布団に入って3分もしないうちに寝てしまいます。
眠たくなくても布団に入ればすぐに眠れるのです。
自己催眠かけてるみたい。。。
ウルトラマンもびっくり。
カップラーメンが出来上がるまで起きてられません。
ところが、2～3時間もすれば目が覚めてしまいます。
一度覚めると、ウトウト状態の連続です。
こんな状態が続くと辛いのです。ほんま。
それが、鉄分を意識してとりだしてから、
朝までぐっすりと眠れます。
もちろん、仕事のことで気になることがあるときには途中で目が覚めて、
これを確認しないといけないとか、
これを先にしとかないといけないとか、
こんなことが頭をよぎって目が覚めることがありますが、
その後は、朝までぐっすりと眠れます。
以前なら、その後もウトウト状態が続いてましたが。
鉄分をとるには、南部鉄器をお茶やコーヒーに入れておくのです。
すると、鉄分が溶け出してきます。
それを、ただ、飲むだけです。
ちょっと、鉄臭いですが、どうってことないです。
私んちでは、1本は私用、1本は妻用、1本はぬか床にいれてます。
元気で楽しく過ごしましょう！
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