以前も「感情」に対する記事を書きましたが、もっとスッキリと書きたいです。
・・・
怒り、悲しみ、喜び、憂いなど、すべての喜怒哀楽の感情は、その人が信じている信念に触れたときに動きます。
たとえば
• 誰かの発言に怒りが出るとき、その奥には「人は正しくあるべきだ」という信念かもしれない。
• 世の中のニュースに呆れを感じるとき、その奥には「人はもっと賢くあるべきだ」という信念かもしれない。
• 未来に絶望するとき、その奥には「世界はもう良くならない」という思い込みかもしれない。
つまり、感情は「自分の中にある前提（信念）」が映し出されたもの。
〜それでも、感情は抑圧せず、まず感じ観る〜
湧いてくる感情に巻き込まれている最中には「この奥の信念は？」と考える暇はないかもです。
わたしたちは、考えに気づく暇もなく、感情が湧き、感情に翻弄されます。
感情が強いときは、ひたすら「反応モード」になっていて、冷静に「信念は～？」なんで観察できないです。
だから、まずは感情をそのまま観ます。
「わたしは今、怒ってるな」「絶望してるな」と。
それだけで、感情との距離が少し生まれます。
そのうち、その感情が二次的なものから一次的なものに移行するものわかるようになるかもです。
怒りから悲しみに移行したり、悲しみから怒りに移行したり、喜びから悲しみに移行したりと流れていきます。
それを眺める。
これで少し距離ができたとき、ようやく「これらの感情は何を守ろうとしているんだろう？」と、感情が「信念」へと連れて行ってくれます。
〜信念に気づくと、感情はほどける〜
感情の奥にある信念に気づくと、不思議と感情は力を失います。
「わたしは正しさや公平さを大切にしていたんだな」
「わたしは世界に確かさを信じて、希望や期待があるんだな」
「安心したい、つまり不安定さを信じているんだな」
・・・少しゆるみます。
また、最初は、ダイレクトな「信念」がスンっと出てこないかもしれません。
また、自我の抵抗として、「信念」をかばう「信念」があったりして、「だからなんなの」となったり、、。
それでも、ビンゴの「信念」に出会うと、感情はただのサインでしかなく、ありがたいものになります。
ラスボス信念は「分離した！！」なんですが、これはこれでラスボス過ぎてピンとこなかったりします。
なので、そこに行き着くまでの個人的な信念からでいいと思います。
それが無効化したかは、次に似たようなことが起きたときの感情の様子にて確認できます。
感情は敵ではなく、サイン。
信じていた自分特有の「信念」へと連れていってくれます。
まず気づく。
そして、その「こうあるべき！」という信念に対し、「それ本当？」や「それがなかったら？」や「これ必要な信念？」という、優しい内部での問いと自然な訂正へと。
〜はじめまして〜
信念と距離ができると、そこに真っさらさがあります。
「はじめまして、わたし！」
新しい、そして、永遠の光だけがあります。
そして、それは延長されます。
わたしができるのは、それを邪魔せず発露させるだけだったとわかっていきます。
・・・・・・
・・・・・
●京都 オープンカフェ ワーク会
欠乏前提から、在る前提へ
人と人の間には、知らず知らずのうちに「アイデンティティ（信念・レッテル）」という境界線が引かれています。
それは「足りないから補わなければ」という欠乏の前提に支えられたもの。
オープンカフェ・ワーク会では、無意識にまとってきたアイデンティティや思い込みを、この目的を元に集まった安心できる場で共に見つめ直します。
境界線がほどけていくとき、すでに与えられている「愛」「静けさ」「喜び」に気づいていきます。
「満ちている前提」から人とつながる体験を、京都の一期一会の場でご一緒できたら嬉しいです。
・日程
１０月２５日（土）１１時～１９時
１０月２６日（日）１０時～１７時
１０月２７日（月）１０時～１２時（おまけ～
・場所
・参加費 10,000円
※ 今回の京都もゆきえさんが窓口でいてくださいます→ yukie
・・・
●ZOOM ワーク会
・日程 ９月１５日（月・祝） １０時～１２時
・会話参加の方、どなたでも
・参加費 無料
※参加URLは、
ID: 540 951 0958
パスコード：129135
zoomのURL です→ URL:
●オープンカフェ（熊本）⇒●オープンカフェとは
〇８月１９日（火）９時～１２時 ・場所 龍田公民館 会議室A
・参加費 1,000円
・上記以外でも、ご希望の日程に対応させていただきますで、ご連絡ください。
●個人セッション ⇒くわしくはこちら
「本当の自分」と一致するプロセスのための静かな時間。
問題と思えることはすべて“気づき”の入口です。
問いかけとワークを通して、信念をほどき、全体性に立ち戻るサポートをいたします。
●実相で読む 本の読み合わせセッション ⇒くわしくはこちら
『奇跡講座』やバイロン・ケイティの本をベースに、自我から実相（真我）への気づきを深める時間です。
マンツーマンでもグループでも、安心してご参加いただけます。
・・・
各参加費は、振込みか、当日になります。
お振込み先
ゆうちょ銀行
記号 １７１１０
番号 １２４４４３９１
モトウ カオリ
他銀行からの振り込みの場合
店名 七一八（ナナイチハチ）
店番 ７１８ 普通預金
口座番号 １２４４４３９
※ その他の振り込み先が良い場合はお手数ですが、
⇓
０９０－１１９１－５５５４
HP
・・・
★【気づき】のYouTube →●
※ 8月16日、久ぶりにアップしました。
YouTubeも充実させていきたいけど、ボチボチ・・・そのうちやりたい。
・・・・・・・
～コチラ(hatena blog）では、以前取り組んだ「奇跡講座」のワークブックの記録等を書いてます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。