「がっかり」している。
これを、ただ受け入れるだけ。
どんな、ささいな感覚であっても、「あぁそうか 」と。
自分のことを、”身体で、個人”だと思い込んでいて、この世界に幸せにしてもらおうとしているかぎりは、もれなく「がっかりする」。
なぜなら、”形の世界”は、常に流動的で壊れゆく「がっかり」の世界だから。
だから、なにかが得られたときの喜びと一緒に、こんどはそれを失う「恐怖」もセットになっている。
得られたはずなのに、十分に満足できずに「これじゃなかった」と「がっかり」。
虚構の世界を真に受けて、信じきっていたからこそ「がっかり」なのだ。
・・・
「がっかり」を受け入れ、感じきる。
「がっかり」とともに「怒り」と「悲しみ」も。
「がっかり」を誤魔化さないで受け入れると、その下にある静けさへと導かれる。
「がっかり」を避けず、そのまんま、丸ごと認めて、ただ感じ、受け入れる。
外側の世界に張りつくのはやめてみる。
これまで、解決など不可能な「外側」にて解消しようとしていた。
それによって、エンドレスに「期待」、「欲求」、「がっかり」はくり返されていだけ。
全ての「がっかり」の大元を、内側の「静けさ」に明け渡す。
これらは、なんの実体もないものだった・・。
「外」に、幸せになったり、解消しなければならない何かがあるという強迫観念は、消えていく。
「自分」でなんとかする必要がないとわかって安心する。
自分ではなんともしなくていい。
決断の主体にもどって、「わかりません」（サレンダー）のままでいる。
「静けさ」にゆだねられることで、ゆるされ、癒され、安堵感があふれる。
"愛という全体"。
求めなくても、すでにあった！という揺るぎない安堵と満足。
「がっかり」は、内側に運ばれることで、安堵に変わり、笑いとよろこびを連れてきてくれる。
「平安」へ連れていってくれる。
その気づきのスイッチでしかない。
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～Humming～
人生の「苦しさ」「絶望」を真っすぐ見たら、「気づき」が訪れました。
"「個人」というパラドックス"に気づきました。
「私（だと思い込んでいたもの）」を、見つめる側へと視点が移動しました。
「愛」の中でした。
これまでも、どんなときでも、一度も「愛」から離れてはいませんでした。
わたしたち、みんな「愛」なのです。
今という愛の中なのです。
・・・・・お知らせ・・・・・
～「本当のわたし」に気づく～
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ZOOM、もしくは、対面（自宅や公民館等）で開催しています。
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お問い合わせ
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茂藤かおり
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ZOOMにて、毎週月曜の夜９時から、だいたい１５分くらいの誘導瞑想を開催しています。
本来の安心、空間、安らぎ、休らい、愛に触れ、気づきにゆだねる誘導瞑想です。
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参加お待ちしてます！
※ぐっすり眠れるという感想もよくいただきます。＾＾。
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コチラ(hatena blog）では、「奇跡講座」のレッスンの記録等を書いてます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。