happy method
NLPNLP tm 協会認定マスタープラクティショナー
ハッピーヨガインストラクターのはるなです
～になりたいと思って、その為の行動をしてるのに、なかなか実現できない
っていう時…
なりたいと思って、一生懸命行動してるつもりだから気づかないけど、
もしかして無意識のうちに
「自分には無理！！」「今までもダメだったんだから、今回もうまくいくはずがない」
って、思い込んでいたりしませんか？
なかなか思い通りにならない時間が長ければ長いほど、知らず知らずのうちにその思い込み（ビリーフ）は作られていく…
もし、その半信半疑のビリーフを手放し、
必ず～出来る！！って、100%信じる事ができたら…
実現したいと願っているそれは、どうなるでしょうね✨✨✨
実現のスピードは？
今回私は、けっこう長く抱えてきた自分の悩みと向き合うにつれ、
解決したいと思っているのに、「出来るはずがない」と思い込んでいるビリーフの存在に気づきました
だから、そのビリーフの『書き換え』をしてみました
「私には無理だ」「出来るはずがない」という、ビリーフをイメージしたとき、
そのイメージは、どの辺に浮かぶかなぁ？？
まず、その場所を感じてとらえていくところから始めます
感じている〈場所〉が重要で、
いつもそこで感じているから、いつまでたっても手放せないし、確信にならない
今回私は、一昨年マスタープラクティショナーコースで学んだこのビリーフの書き換えワークを実践しましたよ(≧∇≦)
自分を制限してしまう、そのビリーフを書き換えてから、解決の為の行動をもう一度してみる✨✨✨
さぁ、どーなるかな(*^_^*)
Om Shanti Shanti Shanti
