happy method
yogaハッピーヨガインストラクターのはるなです
先週月曜日からスタートしました(≧∇≦)
「極上リラクゼーション⭐リストラティブヨガ」
昨秋にケン・ハラクマ先生の講座で学びました
すごーーく気持ちも頭もくつろいで、身体も楽になる体験をし、必要な方に届けたいと思いました
教えてもらったこと、やりたいこと沢山です
ぜーんぶいっきにはできないので、１つずつ形にしていきたい
さて～✨２回目の26日(月)は、こだわりアイマスクを使いますー(≧∇≦)
雑貨屋さん探したけど、意外となくて…
私が日々愛用している「あずきのチカラ」を使うことにしました
ドラッグストアにお勤めの友達に、確保してもらいました(≧∇≦)
程よい重さ✨大きさ✨
お家ではレンジでチンして、ホットアイマスクとしてつかったり、お腹にのせたり…
眠りにつくまでのおともです(*^_^*)
これに、ガーゼ素材のカバーをつけましたー！！！
カバーは手作りです(^_^ゞ
肌触り、色、選びましたよん🎵
なんとなくおちつくパープルにしました(≧∇≦)
目の上の程よい重みが、リラックスを増していきます
気持ちがおちつきますよ
26日は、これを使います
そして、今回使うエッセンシャルオイルは、
Stress Away
バニラ・ライムブレンド甘い香りが、気持ちをやわらかくほどいてくれます
『極上リラクゼーション⭐リストラティブヨガ』
毎週月曜日開催☆
26日(月)20：30～21：30
20：00～は、ご希望の方のみしなやかにゆるやかに身体を動かすヨガの時間をおとりしてます✨
ちょっと身体を動かしてから、ゆっくりお休みしたいなーって方は、20：00～ご参加下さいね(*^_^*)
【場所】
キューミー（出雲市姫原3-1-4シスルビー202号室）
【料金】2000円
チケットを使ってくださってる方は、チケット１枚+500円
【お問い合わせ、お申し込み】
TEL：09075963531
MAIL：haru-shukla.1228@docomo.ne.jp
お待ちしています
Om Shanti Shanti Shanti