身体の応援と邪魔、整理できてる？

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食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの

森千穂です。

メルマガでは秋の養生

「ライフスタイル編」

「食事編」

をお届けしたので

活用してみてくださいね♡

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「喉の調子が・・」

という人が少し前から

ドーンと増えてきて

腰痛、膀胱炎

が、この数日は

ちらほら出現中。

体って正直！！！

と、私的には

ニヤニヤ（笑）

なぜって？

それは

この時期に

突発的に出てくる

この辺りの症状って

夏に取り込みすぎた

冷えや偏りによるもので

どうにかリセットしよう

と自ら体が働いた結果。

あと、一部は

「今リセットかけてー」

の、声だったりする。

身体、えらいよね。

身体、すごいよね。

あなたの身体

愛しいでしょうー♡

とはいえ、

身体に任せっきりでは

身体の負担が大きいし

時間もかかるから

持ち主のあなたも

そのリセットに

協力してあげられたら

いいですよねー♡

大掛かりな何かを

する必要はなくて

身体のリセットを

助けるような

お手当飲み物とか

リセット作業に

必要な栄養や食材を

意識してみるとか。

でも、一番大事なのは

身体が密かにしてる

リセット作業を

邪魔しないであげること！！

実はそれが一番大事。

例えば身体が自ら

温めようとしてるのに

あなたが冷えるものばかり

食べていたとしたら

リセット進まないし

例えば身体が

解毒しようとしてるのに

ファーストフードばかり

食べ続けていたら

リセット進まない。

そんな感じ。

不調改善も考え方は

同じです。

だからこそ

何が身体の応援で

何が身体の邪魔になるか

理解することが大事。

その整理をしたい方

お待ちしてます♡

30日締切です！

「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 

料金：90分11,000円

場所：オンライン

※コンサル初回の方限定

受付期間：2025年9月20日〜末日

コンサル実施日：10月ご希望日で調整

　　　　

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512