【この空気はまずいな。と、思って緊急配信】
根本から元気を作る
フードケアセラピスト
の森千穂です。
４月分ファーストコンサル
ご予約受付中（３月３１日まで）
黄砂ってこんなでした！？
今日は窓を開けて
愕然とする景色・・・
いつもは美しく見えてる
山々が霞んで見えない！？
何キロも離れてないのに・・・
九州や西日本なら
春はある程度あったけど
東の方ってこんな酷くない。
しかも空気が
いやーな感じ。
本当に黄砂だけ？？
いろいろ便乗してない？？
と、考えてしまうけど
なんであってもできる限り
体にも家にも
招き入れないようにしたい。
少しでもあなたのお役に
たてたらいいなと思って
我が家の対策
書いてみますね。
1；不要の外出は避ける
今じゃなくていい外出は
空気が落ち着いてからに
気持ちよく出かけようと。
2；場合によりマスク
マスクについては
デメリットも多いし
粒子の大きさ的には
防げるわけがない
というのもあるけれど
一方で匂いは軽減する
体感があるので
多少の軽減はしていて
そもそも普段
匂いに敏感な我が家は
匂い軽減したい時は
スポットで使うことがある。
3；帰宅したらすぐお風呂
花粉でも黄砂でも
PM2.5でも香料でも
家に持ち込みたくない
我が家としては
帰宅後玄関外で
洋服パタパタして
その洋服はすぐ
ビニールに閉じ込めるか
洗濯機へ直行が日常。
そしてまず何より先に
シャワーかお風呂で
付着したものを洗い流す。
黄砂がなくても
この世の中はあからさまに
髪の毛も肌もべったりするから
サッとでも洗う。
本当に昨今の空気は
黄砂関係なくひどい（涙）
特に東京や横浜に行くと
べたつき加減が違う・・・
恐ろしくなるほどに。
この感じだと
我が家は窓を開けないし
洗濯物も布団も干さない。
空気清浄機もフル稼働中。
4；塩番茶
手洗いをするときに
うがい、鼻うがい、洗眼
というのが15年くらい
外出後のルーティーン！
フードケア的には
そこで活躍するのが
塩番茶というレメディ。
自然食品店に売ってる
三年番茶という
特別な製法のお茶を
煮出したものに
自然塩を加えるだけ。
我が家は三年番茶を
常飲してるので
まとめて煮出して
ポットに入れているから
それで作ります。
ポイントは
塩分濃度と温度。
体液と同じ
0.9%程度の塩分と
ほんのりな温度。
その2点がぴったり
あなたにあうと
鼻がしみないの。
もし三年番茶がない人は
ひとまずお湯で代用
できますが
三年番茶に意味があるので
ぜひ購入してみてね。
5；解毒力を活かす
どんなに努力しても
日々空気から様々な物を
とりこんでる時代なので
体が本来持ってる
不要な物を排出する力を
落とさないように
意識して暮らしてます。
低体温の人は
まず体温を上げていく。
便秘の人は
まずそれを解消していく。
汗がかけない人は
かけるようにしていく。
あなたの体が本来持つ
命を守る力を
ちゃんと発揮できるように
整えてあげればいいだけです。
フードケアのコンサルで
やっていることって
実はそこだったりします。
急いで書き上げたので
読みにくかったらごめんなさーい。
少しでも誰かのお役に
立てばいいな。
「フードケアファーストコンサル」
ファーストコンサル内容
①不調の真の原因
②元気を作る課題とステップ
①不調の真の原因
②元気を作る課題とステップ
料金：90分 11,000円
場所：オンライン
※コンサル初回の方限定
申込締切：2025年3月末日
コンサル実施日：ご希望日で調整
お申し込みはこちらから↓
https://www.mshonin.com/form/?id=551477512