食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
昨日の夜うっかり
足の小指を扉にガツンと
ぶつけてしまったのー（涙）
昔はしょっちゅうだったけど
何年振りかでぶつけたら
痛くて泣きそうだった・・・
あまりに痛いのと
ちょっと腫れてたから
念のため応急ケアして
眠りにつきました。
あ、ちなみに
週末に追加開催する
ホームケア講座の中の
ケアの1つでした♪
2月15日追加開催
テーマは風邪だけど
お伝えしてるケアは
何も風邪限定ではなくて
結構いろんなシーンで
活用できるものが
ギュギュッと詰まってる。
例えば
風邪で熱が出た時のケアは
怪我で患部が腫れてる時も
使うことができる。
病院に行くにしても
まず応急ケアしておくと
経過が違うので
本当は学校で教えてほしい。
ということで
風邪のホームケアって
考えてみたら
ホームケアの基礎の
オンパレードなんですよ♡
追加開催は
これにて終了だよー。
ちなみに足の小指
ぶつけることにも
意味がある。
体からの
大事なサイン。
簡単にいうと・・・
ちょっと体のバランス
立て直した方がいいよって。
しかと受け止めました！
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改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
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