食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
久々の雨降りと気圧低下。
40度近くあった我が家も
一気に20度になっちゃって
身体が適応するのに大忙し。
一気に体温下がったり
一気に冷たくなったり
あなたは大丈夫？？
冷え対策
何かすでにしてますか？
あのね・・・
／
冷え対策は
必ず3点セットだよー
＼
「温活何してますか？」
と、コンサルでたずねると
「腹巻きしてまーす」
「靴下重ねて履いてます」
と、お答え返ってくる方
とっても多いのですが・・・
それはそれで大事なことで
素晴らしい取り組みですが
保温
するだけで大丈夫な女子に
未だ出会ったことないよー。
FBでたびたび投稿してますが
加温 してくださいね！
新たな冷えが入らないよう
防御、保温、加温してね！
必ず3点セット！！！
本当は
あなたの体調に合わせて
どんな温め方がいいか
どこを温めるのか
見極めたらとてもいいけど
（あわない温め方もあるので）
ひとまず放置しておくよりは
気持ち良いと感じる方法で
温めておいてねー。
しっかり見極めたい方は
継続コンサルでできます♡
アイテムブログの中にも
我が家愛用の温活アイテム
アップしてあります^ ^
「体と心のよろこびアイテム」
https://ameblo.jp/kuukuuitem/
冷えていては免疫も
効率良く働けないから
あなたがもしも
感染症を恐れるなら
体温しっかり上げておこう。
冷えていいことは
ひとつもないからねー。
＊＊＊
明日から単発コンサル
募集開始します。
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今夜のメルマガで配信します♡
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改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
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