今年の春は激しすぎた・・・

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

皆様、ちょっとした

お久しぶりです。

今年の春は激しい。

単純に春がくるのが早くて

体の準備ができてない

というのもあるけど

一気に桜満開になるほど

春のエネルギーが一気に

噴き出したわけなので

体感あるなしに関わらず

身体にある種の負荷が

かかってる感じです。

加えてその頃に

お天気不安定だったり

気圧の変動が大きかったり

さらなる負担。

そこに冷えとか

年度末の忙しさや

ストレスなどなど

あれこれ重なりすぎて

わかりやすいくらい

一斉に体調崩す方続出。

健康には気を配って

ずっと元気に暮らしてた

我が家でさえ

「わぁ、今年はきついなぁ」

と、いつも以上に

負担がかかってるのを

痛感するような日々だった。

自分のこと

家族のこと

クライアントさんたちのことで

連日てんやわんや。

SNS停止状態でしたし

月末は記憶がややない。

でも、4月1日

ガラッと空気というか

エネルギーが変わったなー。

さぁ、またコツコツ

綴っていきたいと思います。

今月も

よろしくお願いいたします♡

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